El Entrenamiento Express es una innovadora forma de entrenamiento pionera en Valencia con una duración de 30 minutos. Con este entrenamiento se concentra al máximo los trabajos de resistencia cardiovascular, fuerza (plataforma vibatoria) y flexibilidad necesarios para que sean completamente efectivos.Mediante un estudio previo de las características físicas, Be Balance adecúa el tiempo requerido para el entrenamiento express facilitando y mejorando tu capacidad física en poco tiempo.
La Plataforma vibratoria Physioplate aplica vibraciones mecánicas al cuerpo estimulando y beneficiando todo el organismo:
- Mayor capacidad física en menor tiempo que un entrenamiento ordinario.
- Importante estimulación de los músculos.
- Activación del sistema endocrino.
- Considerable aumento de fuerza, resistencia y flexibilidad.
- Notable mejora en la sincronicidad de las unidades motoras.
En Be Balance, entrenadores especializados conducen la realización de cada sesión para supervisar al máximo el trabajo efectuado.
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